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膝关节yan增sheng疼痛的zhi疗

1推按脚部:患者仰卧，术者左手掐患肢脚趾，膝关节疼痛是怎么回事，用右手掌跟推脚面筋，由轻到重，从脚趾向上推至脚脖子处，反复推6---次。

2推按腿部:患者仰卧{退后面时俯卧}把腿分成四面前后内外，再分大腿{从膝盖至腿根部}，小腿{从脚脖至膝盖}，按照前内外后顺序从上往下用掌根推6次。先推大腿，后推小腿。然后再用两手心相对从大腿根先内外，后前后，往下搓揉至脚脖处，各三遍。

3点揉穴位:患者仰卧，小腿.屈曲，术者先用刮痧板的一角按住膝眼向外刮6--9次。先内膝眼，后外膝眼。再点揉梁丘阳陵泉膝阳关委中承山。然后双手搓热捂在膝盖.上. 3---5分钟。再顺时针转揉36圈，逆时针24圈连续3遍。

4 患者仰卧，在委中穴ba罐，每次留罐10分钟起罐后稍停，连续拔3遍。5患者端做椅子上，双下肢自然下垂，医生握住膝盖下部，双手在膝窝后摸到筋，跑步膝关节疼痛，然后，双手由内向外弹拨6---9次。此手法对腿麻，腿疼，风han性腿部***都有疗xiao。

膝关节软***老化原因：

由于***骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软***密实接触，润滑液体不能很好的保护好膝盖，膝关节内侧疼痛，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软***老化！

登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软***老化。

特别提醒:登台阶如爬山或爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式，但是对于有膝关节病变的人是有损害的，会加剧膝关节的负担和损伤;同时在登台阶时，膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，容易导致膝关节的疼痛。因此，有膝关节病变的朋友应尽量少登台阶，尤其要避免携带重物上下。

膝关节外侧的疼痛

膝关节外侧的疼痛，看星星的分布，都是常见的压痛点位置。确定膝关节外侧疼痛不太容易。关节腔的压痛是不是有关节内的损伤引起?股外侧肌肉附着部位，髂胫束或外侧副韧带有没有压痛?必须要非常仔细的检查并确认。上边这里是 髂胫束的位置，往下是关节间隙压痛

点，再往下是髂胫束的附着点和胫骨前肌的附着点。关节间隙有压痛时，-定要确认一下下边髂胫束和胫骨前肌的附着点有无压痛。髂胫束非常坚韧粗大，不容易发生病变，南京膝关节疼痛，髂胫束的压痛多是由于上方阔筋膜张肌的病变所致，应该检查阔筋膜张肌是否有压痛。外侧关节间隙的***有压痛时很容易与关节腔的压痛混淆。因此，要检查外侧副韧带有无压痛，检查外侧副韧带时，让患者盘腿坐位，这时外侧副韧带贵局部隆起呈条索状，很容易摸到。外侧副韧带有压痛的患者，有膝外翻倾向，外侧副韧带无压痛而后外侧关节间隙有压痛的患者， 多怀疑存在关节内病变。